Nie macie czasu, ale chcecie zjeść coś smacznego i zdrowego? Sięgnijcie po portugalskie konserwy rybne! Wystarczy zaledwie kilka minut (no, z gotowaniem się batatów – ok. 15 min), aby z jednej puszki z sardynkami przygotować pożywną przekąskę dla co najmniej dwóch osób, lub sycący posiłek dla jednej osoby. O walorach smakowych i odżywczych portugalskich…
Sardynki wydają się nam jednym z najprostszych produktów, jakie można spotkać w wielu kuchniach świata. I słusznie. Jest tak również i w Portugalii, gdzie w czasie kiedy dostępne są świeże sardynki, zajada się je po prostu zgrillowane, na pajdzie świeżego chleba. Poza sezonem, czy w krajach, w których świeża sardynka jest raczej rzadkością (jak na…
Kocham konserwy również i za to, że w kilka minut można przygotować smaczne i pożywne danie. Tak też i było tym razem. Puszka portugalskich sardynek została zmiksowana z oliwą, kilkoma łyżkami zrobionego w domu majonezu, doprawiona solą i pieprzem i paroma kroplami soku z cytryny. Rzepę (lub białą rzodkiew) kroimy na cienkie plastry i wyciskamy…